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春季坐月子有哪些注意事项

发布时间2019/3/29 15:35:47


春季坐月子有哪些注意事项

    春季风气当令,属木,五脏属肝,万物生发自然旧疾易犯。产妇此时坐月子体质易兼加肝气郁结、肝火过旺,肺阴虚等症。容易因内火引来外感,风气入体。做月嫂的你要注意哪些事项呢?


产妇春季易上火

    冬去春来春暖花开,万物复苏,处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现,这种生命力我们称之为阳气,借助肝注入人体,所以春季人体往往阳气足体质偏向实性。产妇也不例外,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛阳气升发加上产妇多吃少动,极易上火,如小便发黄,便秘、头晕、舌苔黄,常有流鼻血。

 

产妇春季肺阴虚

    由于分娩时失血且有恶露,产妇往往阴液不足而不能润肺,春天的肝火上升会使虚弱的肺阴更虚,出现干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红、体温往往高于正常值0.5℃。

 


产妇春季易种下头痛的月子病根

    春季以风气当令,《黄帝内经》风者百病之长也,春风看似暖和,其实乍暖还寒,虚邪贼风伤人,产妇极易患头风之疾。

 

产妇春季易外感风寒

    产妇产后腠理大开,皮肤肌肉变得疏泄,对寒邪的抵御能力有所减弱,而春季尤其早春,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。产妇若保暖不当,极易受风寒而感冒。


春季坐月子容易落下体寒之症

    产妇在春季分娩,五脏最需要养的是肝脏,而肝宜疏泄不宜补。若此时不能养肝气疏肝火,则容易伤,肝伤则不能生心火,产褥期满后到了夏季火就不足,火不足,体内孕产时期及产褥期所累积的寒水便来侵犯,于是宫寒,体寒,肌风湿,关节寒湿、风湿,经络淤堵,气机不畅,发生寒性病变。


    起居上首先要调整好生活作息习惯。春日气候暖和,产妇要适当早起一些,最好晚上十点半最后一次哺乳,保证11点到凌晨3点睡眠不受打扰,月嫂可以用事先储存的母乳用奶瓶喂宝宝。早上在8点前用餐,餐后一小时散步并敲打腿的内外两侧,白天多下床走动缓慢活动,适当舒展筋骨,多伸懒腰,可以流通血脉,增强机体对气候的适应和调节功能,提高抗病能力。


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