春季坐月子有哪些注意事项

    春季风气当令，属木，五脏属肝，万物生发自然旧疾易犯。产妇此时坐月子体质易兼加肝气郁结、肝火过旺，肺阴虚等症。容易因内火引来外感，风气入体。做月嫂的你要注意哪些事项呢？

产妇春季易上火

    冬去春来春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气，借助肝注入人体，所以春季人体往往阳气足体质偏向实性。产妇也不例外，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛阳气升发加上产妇多吃少动，极易上火，如小便发黄，便秘、头晕、舌苔黄，常有流鼻血。

产妇春季肺阴虚

    由于分娩时失血且有恶露，产妇往往阴液不足而不能润肺，春天的肝火上升会使虚弱的肺阴更虚，出现干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红、体温往往高于正常值0.5℃。

产妇春季易种下头痛的月子病根

    春季以风气当令，《黄帝内经》风者百病之长也，春风看似暖和，其实乍暖还寒，虚邪贼风伤人，产妇极易患头风之疾。

产妇春季易外感风寒

    产妇产后腠理大开，皮肤肌肉变得疏泄，对寒邪的抵御能力有所减弱，而春季尤其早春，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。产妇若保暖不当，极易受风寒而感冒。

春季坐月子容易落下体寒之症

    产妇在春季分娩，五脏最需要养的是肝脏，而肝宜疏泄不宜补。若此时不能养肝气疏肝火，则容易伤，肝伤则不能生心火，产褥期满后到了夏季火就不足，火不足，体内孕产时期及产褥期所累积的寒水便来侵犯，于是宫寒，体寒，肌风湿，关节寒湿、风湿，经络淤堵，气机不畅，发生寒性病变。

    起居上首先要调整好生活作息习惯。春日气候暖和，产妇要适当早起一些，最好晚上十点半最后一次哺乳，保证11点到凌晨3点睡眠不受打扰，月嫂可以用事先储存的母乳用奶瓶喂宝宝。早上在8点前用餐，餐后一小时散步并敲打腿的内外两侧，白天多下床走动缓慢活动，适当舒展筋骨，多伸懒腰，可以流通血脉，增强机体对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。